体检引发的心理波动

最近老母亲带娃有点体力不支，一方面娃精力十足，再加上长期“保姆”状态，身体已经处于亚健康状态。

于是给自己订了一套慈铭的体检，体检之初多少有些忐忑，亚健康状态加上长期不运动，担心身体会有些小毛病。

果然做完心电图，大夫说T波不太正常，而后又做了心脏彩超。记得大夫问了有没有身体不适，而我并没有觉得有什么大的不舒服，就是觉得带娃下来一天很累，自己也当是劳累的原因。

体检回来并没有当回事，但最近总觉得气短，说话总要喘口气才能说完。再结合做的体检，担心是不是真的得了心脏病。

这种念头刚开始只是冒了一下，可是随后在带娃的过程中，一遇到走路快，或说话气喘的时候，就越发觉得自己是不是真的出了问题。

当我意识到自己这样想的时候，不觉吓了一跳。在这种无端的担心中，无疑增加了自己的心理负担。至于说是不是生病，也是需要复查再下定论，而自己在这里凭空猜测，也只会消耗自己的情绪。

在跟老公说明自己的担心之后，只需要去医院挂号去查就是了。

现代医疗手段现在已经是很高明的了，自己也不具备很多医学知识，需要去医院检查的时候应该毫不犹豫去检查。

再者意识到自己的思想过程需要有一种觉知能力，这种觉知能力是一种警醒的能力。需要平时不断练习。