心理表征

今天看《刻意练习》这本书时，有一个词“心理表征”觉得挺有意思的。里面的定义是这样的，心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、观点、信息或其他任何事物相对应的心理结构，其或具体或抽象。

猛一听可能比较难理解，不过里面列举了很多例子来说明其含义，例如别人跟你谈论“狗”时，你的脑海里立马浮现出狗狗的图像，四条腿、一条尾巴，毛茸茸的动物，而且与之相关的狗的习性也会随口而出，这些并不需要你去搜索记忆和敏思苦想，这就是狗的一些表征在你心理形成的心理表征。

同理，在我们工作和生活中，无论我们认识一个人、学习一个新的技能、或者强化工作的能力等等，都是通过一定的学习和练习来建立心理表征的，这本书目的也是通过刻意练习来建立人们的心理表征，心理表征越多越好。当我们需要的时候，就会把一系列语言和行为同心理表征相关联，就会自动调用，也可能形成一种无意识状态，会更加轻松的去处理事情。

记得上初中的时候，每次上地理课都感觉老师很牛，随你问哪个国家的位置及首都都能张口而来，还有很多城市的位置也是如数家珍，当时真的很羡慕，当时记得问他怎么记得这么清楚，他说在大脑里有张地图，当你某地方时就会浮现出来，后来当别人问我哪个省省会时，也会有同样的感觉，这也就是心理表征的体现，当然这只是很小的一方面，在很多的方面都是如此。