暑期练拳第21天

2023-07-29  本文已影响0人  精简执着210715

2023.7.39 周天 中雨转多云

暑期练拳第21天

早上,5点半来到练拳场地,凉风习习,空气清新。先在河边栏杆上压压腿,做练拳前的准备运动,看到垂柳枝随风飘扬的样子,感受到柳枝条的柔韧,松软,想到练习太极拳,也可以像垂柳枝叶一样。

太极拳的手就像树叶,尽管轻柔,但它始终不能脱离树的根,如果脱离了根,在太极讲,这种手就叫“病手”。树枝,树叶离了根不就是死叶,死枝吗。

垂柳随风摆动犹如人的打拳活动,不用蛮劲,随曲就伸,节节贯穿,用意不用力。枝叶完全的放松,任由树干带动摇摆。

还有拳友用树描绘了太极拳的三层功夫:

第一层:像柳树,树干随柳枝摆动而摇动,但根不起。

第二层:像杨树,风吹树叶哗哗响,但树干不动。

第三层:像松树,风吹嗖嗖过,树叶,树干都不动。

在今天的练拳过程中,始终怀想随风摆动的状态,练得那么轻松!自然!愉快!和拳友们一起打了三遍一路拳,心情特好,最重要的是打出了轻松感。

今天坐车两个多小时,游玩,在车上遇上大雨,坐车上时间长,觉有点累。幸运的是下午雨停了,围着浮龙湖转了一圈。

浮龙湖月季园
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