读书笔记

今天继续读了关于宝宝便秘的文章，越读，心里越揪心，九个月的宝宝居然便秘，每次拉便便自己都那么使劲，看着好心疼。

改善方法：1 喝果汁果泥，最好是西梅，梨，苹果要带皮，香蕉熟的还可以，生的不可以。

2喝水，10kg的宝宝每天要饮960ml的液体，奶加水，闺女是没有达到，多喝奶多喝水。

3多吃蔬菜，西蓝花，菠菜，西芹，茄子，豌豆

4多运动，让闺女爬呀爬

5预防肛裂，好害怕。