谈谈抑郁症那些事儿

谈谈抑郁症那些事儿

抑郁症，在医学上解释为在显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，据统计抑郁症患者随着社会的发展愈演愈烈，好多人说这是富贵病，现代人太矫情，矫情到一点点事情就小题大做，非得把自己作的身心俱疲，神经敏感，所以抑郁症？到底是个什么鬼？该怎么办？

一

“任何事情都有个源头”，小A说，我的性格自卑而敏感，姐姐却活泼开朗大方，小A有一个长她四岁的姐姐，本来我小时候很胆大，但因为有次老师在课堂上提问我回答问题，我没有回答上来，老师便说“这么简单的问题都不会，都是常识，这都不懂，笨死了，没吃过猪肉还没见过猪跑吗？”当着全班同学的面，我觉得特别羞耻，从此我心里觉得我就是笨的，我智商低，变得很胆小，性格内向怯懦，成绩下滑厉害，父母也是说我笨，我心里真的很压抑，我也想有好的成绩，可是，总是有种莫名其妙的低人一等的气氛让我害怕到大脑缺氧，然而坏的事情总是不断循环的。我还总是被拿来和姐姐比较，她比我优秀，比我会说话，我自卑，压抑了好多年，小时候的这件事情一直像噩梦一样，虽然随着时间的变化已经模糊不清，但早已经深深的埋在我的意识，内心，让我深陷而不能自拔，她总是说，“这可能就是命吧”…………

二

有个朋友的爸爸是一所小学校长，前几天他给我讲了一件事情，他爸爸的学校有位二年级学生的家长，向他反应，她的女儿最近很反常，脾气特别暴躁，放学回去后有时候一点小事就冲他爸妈大吼大叫。持续了一段时间，终于有一天，因为一件小事，她伸手给了她妈妈一巴掌，这一巴掌打的她妈妈措手不及，她开始意识到问题的严重性，就去学校问问清楚到底是怎么一回事。原来她女儿平时在学校学习很一般，中等偏下，加上性格本来就内向，她的老师也不怎么看好她，班长带头欺负她，她也不敢告诉老师，她一直压抑着，然后把压抑的情绪再发泄到爸爸妈妈身上。

心里学有种叫“踢猫效应，就是把不好的情绪发泄感染到其他环境中，造成多个环境的压抑”这有一个源头，就是初始的那个环境，压抑了小女孩的情绪，幸亏父母知道后开始对她进行心理疏导，帮她转学改变了环境，她才慢慢有所好转，心里逐渐开始正常。

三

其实我也曾经得过这一“富贵”病，它可真是精神上的癌症啊，我从小性格还算活泼，小时候成绩非常优秀，曾经跳过两级，我非常喜欢文字，虽然文章现在也在写的不怎么地吧！可能小学初中的数学比较简单的缘故，我每次考的还不错，上了高中以后，我的理科那是一窍不通，但文科不怎么用力就能考的不错，分科的时候，我家里人强制性让我学理科。我的天，根本不听我解释，说什么文科有什么用，出来也找不到工作，脑子不好使的才学文科，再加上姐姐学的理科，考的又很优秀，也这么跟我说，我家人更加听我姐的话了，毕竟是过来人嘛！后来我就无奈选择理科，可是什么力学，磁场什么玩意的，化学方程式，生物基因什么的，一窍不通。学习成绩自然也是每况愈下，我自然很苦恼着急，本来抱着考重点大学的我觉得人生迷茫了，多了批评和责骂，我选择逃避，逃课，装病请假，我的心里也很抑郁莫名奇妙的全身难受，经常胸闷气短，心慌心悸。我也不知道怎么回事，就害怕自己是不是有什么病了，当然我妈觉得是我病了，就带我去医院，什么也没检查出来，后来有个医生说估计是精神压力太大了吧。去看看心里医生，看电视觉得心里医生老牛逼了，能直视你的心里，查出你的症状并能给出实用有效的治疗方法，然而并不，童话里都是骗人的，好多都是听了我的倾述或者做些题后，然后说些开导的话，当然还挺有用，过个一两天后还是照样，然后我妈就带我去好多地方旅行，其中一个地方是南海普陀山，我被她深深的吸引，她四面环山，风光旖旎，幽幻独特，被誉为“人间第一清凉地”，青峰翠峦、银涛金沙、环绕着大批古刹精舍，山林石木，梵音涛声，灵活而不可捉摸，空静而带我灵活的气息，安静拂去每个人心中的灰尘，让人安静忘我，回归本心。看着古墙上写着“放下”，两字，我也开始从杂乱的思绪中走出来，看着菩萨慈眉善目，俯瞰众生，善男信女虔诚顶礼。我想，这菩萨得听多少众生的哀怨才能还如此心怀众生不娇不燥啊，而我自己的事都想不明白，还能做点什么呢？我只是芸芸众生之一，佛经上讲人要戒“贪、嗔、痴”，估计我也是犯了“痴”吧，才成了痴儿怨女，不能自拔。

谈谈抑郁症那些事儿

从南海普陀山回去几天我觉得心里轻松多了，我明白了，原来这都是人的心结，心病还需心药医，人的心结打开人自然也不会抑郁了，《黄帝内经》上讲“情致及五脏致郁，体质与外邪致郁”，我们要平衡我们的七情六欲，积极锻炼身体，保持良好的心态，这或许是治疗抑郁症最好的方法了吧。