饮食不当的危害

胃溃疡第一大原因是饮食不当引起，这个朋友们都非常清楚，比如暴饮暴食，饥一顿饱一顿，吃太辣，吃太凉，吃太酸等等，病从口入最直接伤害的就是胃。

有很多人觉得自己消化功能好，吃多了没关系，多运动几下，消化掉就可以了。其实不是这样的，相比其他人，有些人确实消化能力会强一点，偶尔吃多些并不会产生大的反应，但对于身体来说，多了即是垃圾，哪怕它是再珍贵的食物。

垃圾存在身体后，就会出现很多疾病，会堵塞经络，会增厚血管壁，会产生痰湿，随着垃圾增多，身体越来越无力把所有垃圾排出去，然后就出现了高血压，高血脂，高血糖，结节，囊肿等各种各样的疾病。

这些疾病也被称为富贵病，就是因为我们物质条件丰富，但缺乏运动，所以多余的食物就停留在身体里。随着社会的发展，疾病也越来越年轻化。

因此，控制饮食，加强锻炼对于现代人来说尤其重要，好的生活习惯不但可以防止胃溃疡，还能防止其他三高等疾病。