30天亲子共同成长计划11.11

一、自我成长

下午我和儿子一起做馒头和包子，揉面团、包红糖，做完后，儿子还一个人在那里继续做爱心形状的馒头，我和儿子说你再玩一会面团我們要出去玩一下，儿子回答說，再玩7分钟可以了，可是等到了時間，我喊儿子快点時，他还在那里用刀子切面快，我又开始着急了，吼了兒子，兒子這時候开始换衣服，然后走到我面前說:“媽媽你生气了，又吼我了，给我道歉，说对不起，抱我一下”。当时我的心就软了，我說，妈妈因为着急，又对你吼了，是媽媽不對，谢谢你提醒媽媽，让妈妈覺知到自己起了情緒，可是妈妈和你約定了時間，你沒有遵守約定，我們一起做个遵守时间约定的人。

1.肯定自己能平和认错，并向儿子道歉，同時感謝儿子的提醒。

2.肯定自己尊重孩子，倾听孩子的需求，感受孩子的当下那份害怕的感受。

3.肯定自己是个勇敢面對自己和兒子的人，灵活调整自己，并采取一些必要的弥补措施。

4.肯定自己覺知到自己的情緒后，会反省自己，告诉自己对待孩子再耐心点。

5.肯定自己是個有爱和暖心的媽媽，当儿子說:“媽媽你生气了，又吼了我...，”在那个瞬间，我的心一下子被融化了。

6.肯定自己可以用心去感受儿子的需求和状态，及時的拥抱儿子。

二、自我覺知

1.我希望孩子擁有的核心人生品质是，我希望孩子能夠主动认错、为自己的行为負責、能灵活的调整自己、有好的沟通表达能力及良好的情緒管理能力。

2.我今天做了有助于构建孩子核心人生品质的事是:兒子中午不想午睡，我說媽媽给你讲故事吧，一本故事书没讲完，兒子就睡着了。

3.我今天做了阻碍孩子核心人生品质的事是:又对儿子起了情緒。

三、助力孩子

儿子跑到阳台看前段时间种下的花生苗，高兴的告訴我，花生苗又长高了，我夸儿子，真是个善于观察的孩子。