第十五次心理课——刘旺旺

一，本节课最重要的/印象深刻的三个知识点

1，关于心理健康的课程

2，课堂小视频

3，情绪和沟通二选一

二，这三点为什么最重要/印象深刻

    1，心理健康的含义，心理健康，心理卫生和精神卫生，就其内涵而言，属于同一个概念。不过，心理健康更多地作为名词，意指个体健康的心理状态，具体表现为认知正常，情感协调，意志健全，人格完整，适应良好，生活幸福等。心理卫生是一门研究人类如何保持和增进心理健康的科学。

    2，本节课堂的小视频，主要围绕“孤独”展开一系列话题。孤独会导致很多的疾病，对自己的身体健康存在很大的隐患，使自己产生孤僻感。

    3，我选择了沟通，而老师也讲了关于如何沟通的知识。你讯息，我讯息（看见，观察到的事实。感觉，心里真实感受。理解对观察到的事实所做的阐述。期待，从现在起事情可以如何演变。）

三，对于这三点，我们该做什么

    1，心理健康在我们的生活中起着重要的作用，我们要学会调节自己的情绪，体验别样的生活，协调好与身边人的关系，做到友好相处。

    2，孤独会使一个人变得抑郁，产生很多疾病，我们应该和其他人进行沟通，努力融入到大集体里，让自己变得活泼开朗一点，拥有一份更好的心理，从而拥有更多的朋友让我们的生活变得越来越好。

    3，在生活中，我们要很好的和他人沟通，既不让自己委屈，也不让别人难堪，提高自己的情商。

四，本节课的心得体会与建议

  心得体会:总感觉在告别，不舍得。

  建议:老师，大概很少会有人对你这样讲，我一直以为心理课，顾名思义就是讲一些关于读心术之类的，别笑啊，我真的是这样以为的，可是一学期已经过去了，我还是很懵的，真的想学一些有用的知识。希望老师在以后得教学中可以考虑一下学生的感受。