我该培养什么习惯？3种视角70项习惯任君挑选

在投资界，有这样一句至理名言：不要把所有鸡蛋放在一个篮子里。意思是不同的金融产品风险收益各有高低，要想获得更高的回报就得承担更大的风险。但如果像赌徒一样在一个高风险的产品里ALL IN，那很可能血本无归。所以投资专家一般都会建议你做资产配置，目的是尽可能的控制风险，获得稳定的回报。

但是这和培养习惯有什么关联呢？我们来看两个农夫的故事。

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很久很久以前，在一个村庄里有两名农夫。

其中一个农夫只种植马铃薯、萝卜、菠菜和小白菜这些只要30-90天救恩那个收获的蔬菜。因为生长周期短，这个农夫总是忙不转，收割完这茬刚种下别的就成熟了。这些蔬菜生长之快他们根本吃不完，除了自家吃外，还经常分给左邻右舍。

短期作物

另一个农夫也一样种了马铃薯、萝卜、菠菜和小白菜这些短周期的蔬菜。不过，他还挤出时间种了点南瓜、洋葱、打算、哈密瓜、西瓜等需要半年左右才能收获的蔬果。而且还种了数年之后才能开花结果的柿子、桃子和苹果等。

过了几年，这两名农夫家的餐桌上菜色就逐渐不同了。第一名农夫吃的菜几年都没啥变化，因为种类单一，家人都营养不良。而第二名农夫，家人都吃的营养均衡，一年四季都有各种不同种类的新鲜蔬果。

两个农夫之所以会呈现出如此大的差别，是因为眼光的不同。眼光长远的农夫，会种植不同生长周期的作物，以期在未来收获丰富的果实。而目光短浅的农夫，则只注重短期收益，却忽视了长期以往的问题。

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培养习惯也是如此，有的习惯可以带来暂时的收益，却忽视了一些在长期来看回报更大的习惯。就拿减肥来说，很多人一上来就选择节食减肥，因为这个习惯的效益显而易见。但身体毕竟不是机器，节食只会带来更大的反弹。相比节食，养成良好的睡眠和运动习惯，摄入营养均衡的饮食且不过量，长期看对身体的帮助更大。

有的人看的长远，有的人只看眼前，眼光的不同，其实是因为人生目标的不同。在未来，你想获得多大的成就，你希望过上什么样的生活，你期盼自己成为怎样的人，以及这个“未来”，是三年还是五年甚至十年。

你的目光能触及多远，决定了你培养的习惯能持续多久。

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植物有短至一俩月，长则数年成熟收获的不同品种，习惯同样如此。

养成短期习惯，可以在短时间内马上看到成果，比如整理房间、每天先吃三只青蛙、定期清理邮箱。这些习惯，在如今追求高效专注的商业社会，非常重要。

中期习惯，就是那些一年内就能有成效的习惯。比如做时间管理、考证、写反思日记。这些习惯，前期稍微有点枯燥，但只要坚持一段时间，效果就能马上显现。

而长期习惯，你要做好花费数年培养的准备，像阅读、不说抱怨的话、拓展人脉等习惯。对于这些习惯，最好的做法不是关注结果，因为可能一两年内你都不会知道做这些事到底能给你带来多大的好处。

但总有一天，你会发现自己学识渊博了，心态积极了，愿意帮助你的朋友多了，路也越走越宽了。你要说这和你培养的习惯有强烈的因果关系吗，很难讲。这就像滴水穿石一样，看似最后那一滴水居功甚伟，但它和前面千年万年里每一滴水的模式和作用一模一样。

短期习惯务必速战速决，中期习惯只管一气呵成，长期习惯不妨持之以恒。

以下列出了70项不同类别的习惯，大家可以在挑选习惯时做参考。

一、自我投资
阅读/影音学习/写日记/认识新朋友/学习专业知识/考资格证/参加研讨会、读书会/把在路上的时间转变为学习时间/利用博客、电子报发布信息/订阅刊物/重新检视人生计划/把一年的目标写在纸上

二、金钱
存钱/节约/投资/填写家庭收支簿/不赌博/请他人吃饭/捐款

三、心灵成长(压力、动力)
每天要说积极向上的话/冥想/每天写一件感恩的事/早上泡澡/每天都有一件期待的事/每周做一件有趣的事/整理/一天做三次深呼吸/听喜欢的音乐/问有建设性的问题/一天少做一件事(工作清单或备忘录)

四、运用时间
不看电视/拟定第二天的计划/限定看电子邮件的次数/拒绝聚餐的邀约/杂事统一处理/先处理最重要的三件事/列工作清单/严守下班时间/提早进公司/一次只集中在一件事上/不断改善对时间的运用

五、人际关系
经常称呼对方的名字/每天都要称赞他人/一天有40%的时间保持笑容/大声地与人打招呼/成为倾听的人/原谅他人/写交换日记/每天与重要的人交谈10分钟以上/不说抱怨、不满的话/先说结论/以双赢的目标思考

培养习惯时，要意识到自己是否有偏颇。最好的组合是短中长期混合，物质和精神具备，自我和他人兼顾，唯此才可践中庸之道，可见平衡之美。