2021/9/5日记

今天跟一个朋友聊天，内心有很大感触，我们常处在受害者牢笼里不肯自拔，因为出来会觉得这些苦都是别人给的，现在出来太不值得了，想用这种方式惩罚对方，可是连累的是最亲的人。

我以前常这样，抱怨自己的童年，就是这样让我成为现在这样，上次去上万事兴的课程，我充分明白了，选择没有好坏，只是在这件事里学到什么，在做一个选择愿意接纳另一个选择带来的不舒适感，恐惧和压力。当我选择爱自己，我愿意为自己的人生负责，这不是头脑的，而是从心底生发出的。

以前我常在儿童的状态，而现在更多站在成人的角色，通过分析去判断事情如何做。

去上海上NLP的课，收获巨大，君翰老师说，我们每个人都有童年的暗屋，只要不影响现在的生活就不用去处理，我们应该去走向未来，看到自己的目标，可以用什么方法，资源去达成这个目标，这观点跟阿德勒的观点有点像，没有所谓的原因论，而是目的论。这给我很大的解脱，虽然我还是会被童年影响，但已经没有几年前那样痛苦了，这也跟我一直在清理有很大关系。

不管怎样，改变认知是成长的第一步，伴随着痛苦，勇气和坚定的决心向前走！