人最重要的就是精气神

前天因为有点生气更多的是伤心，生气可能是他人没做好，而伤心是觉得自己的无能，无法去责怪他人。虽然早早入睡但在1,2点的时候还是醒来，摸不到可以依靠的人，脑海里也想不到可以倾诉的人，只默默流泪。

一夜未眠早上起来看了会《粉红女郎》心情逐渐平缓下来，没吃饭就继续在床上睡了会。乐乐这个小朋友不知道是自私还是习惯，只要她不是在睡觉就会叫妈妈陪她，在床上躺了2个小时，她起码叫了我三次。不得已还是起来吧，洗漱好之后决定带她出去透透气，外面很热于是来到汉堡王点了些吃的。一支冰淇淋，一包薯条，一堆鸡翅，刚拿到乐乐就说，妈妈咱们一起吃啊，你也要沾番茄酱。吃这方面乐乐小朋友还是做的很好。肚子填饱了心情也稍微好了点，但心里的石头还在，加上没睡好整个人都没精神，都说生病时才感觉健康的重要，今天毫无斗志的样子才明白有精气神的状态是多么棒。

下午三点多天气还很热，但我想把写好的信寄出去。顾不得乐乐正好有睡衣，还是还是决定出门。把信寄好，顺便带乐乐去逛逛小店，乐乐看中一款长辫子皇冠，是她喜欢的艾莎的造型。后面挑了一瓶红色指甲油，哈哈哈是乐乐要用的。我也给自己换了手机屏幕，手机屏幕坏了一个多月了，原本想找到工作就换新的，但今年工作不好找，换手机只能换一换。不能换手机，换个屏幕也是新的感受。

内心想办的事情都办好了，心情舒服多了，晚上给自己60分钟瑜伽，终于在晚上睡觉前恢复了精神。这世界美好的东西很多，我的缺点也不少我身上确实有许多不如别人的地方，但也不能因为不如别人而产生过多的内耗。毕竟我也有那么多的优点，任何年纪看清楚自己都不晚，最重要的是看到过自己的不足依然要保持自我的活力，因为我身上也有许多美好的东西。人最重要的还是跟自己对比，今年的自己比去年好很多，脾气也温和了许多，很少发脾气，具有更多的忍耐力。

任何时候都要无条件的爱自己，反思是一件好事，但不能因此顾影自怜。人最终要的就是精气神，然后影响我们的精气神的东西太多了，身体不好人的精气也会受影响，情绪不好也会破坏身体的精气神，他人的指责，自我的批评都会伤害到它。昨天一夜的伤心与自我消耗也让我明白往后要更好地坚信自己是很棒的，崽生活里保持希望保持活力，不能因为他人的评价而影响自我的感受，多专注自身的东西，少在意他人的看法。一旦影响到精气神，整个人就会病恹恹的样子，任何事都打不起精神，给人一副死气沉沉的感觉。

他人就是他人，不管他是身边多么亲密的人，都不要让他影响到自我的感觉。社会里那么多PUA导致他人失去信心的现象，我们更要警示，加固自身的城墙，默默的努力提升自己，让他的语言随风而去。