情绪的处理
2016-09-07 本文已影响0人
笑笑微
情绪的处理
来橙子学院一个多月，输入多，每天有老师们的学习方法、干货，但自己输出少，现在进入30天专注橙长，正好给自己一个成长的机会，找到自己专注的领域。
8月学习了情绪的管理:
1.情绪的唤醒
2.情绪的三个触发钮
3.别再把“情感”当“情绪”
4.小情绪也有“三大门派”
①基本情绪与复合情绪
②积极情绪与消积情绪
③情绪的不断迭代
5.情绪并不只会“坏事儿”
情绪特征
1.急燥型
2.活跃型
3.缓慢型
4.敏感型
这四步连开，化解他人情绪危机
接受--同理--分化--共谋#30天专注橙长#情绪的处理+day 5
