减肥瘦身

2018-09-01 日饮食记录

2018-09-02  本文已影响3人  0ce0765cfa0f

周六早上的体重是57.00Kg
周六了,好高兴啊,因为马上就要放假了(也是淡淡的悲伤,因为只是单休,宝宝要是再找工作一定会找一个双休且加班不是这么多的公司)。
早餐:南瓜小米粥+鸡蛋


南瓜小米粥

加餐:两颗西梅


加餐的西梅

午餐:五谷杂粮代餐
晚餐:麻辣汤(清汤的)各种蔬菜、肉:两片培根、主食:玉米、土豆和藕片


晚上的麻辣烫

周天约了我的好朋友一起吃饭,晚上又做饭和室友一起吃,感觉周天是要胖三斤的节奏啊!!我想哭啊,减肥路上的胖脚石太多了 我得好好坚持啊!

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