立志减肥，志在必得

年年减肥年年更肥。最近有点放纵自己，体重前段时间飙升，直指69公斤，若是不加以控制，势必突破70大关。

下定决心减肥，运动+控饮食，出见成效，今天空腹体重66.41公斤。

昨晚在群里，发誓要21天的时间里瘦掉5公斤，平均下来，每周要瘦掉3.3斤，感觉有点困难。但是覆水难收，话已经说出来就不能反悔了。

加油！