减肥日记(五)
2019-11-06 本文已影响0人
夏天里的X甫次
2019年11月6日
昨晚9点多瞌睡就来临,然后一夜无梦,真没想到烦恼我这么久的,玩手机导致的失眠,居然这么简单就解决了,surprise简直是!
早上6点30分起床,发现外面又下雨了,但是衣服已经穿好,就在家里随便蹦跶一会儿吧。
8点开始吃早饭。
早饭:一个苹果。
前天没瘦让我觉得是不是酸奶喝多了,今天早上暂时不喝酸奶了。
9点20分出门走去减肥机构,再次加快步速,9点40分到达。
称量体重:240.0斤,这次点穴瘦了2.4斤,离230只差10斤了,可喜可贺~~个鬼。。。还早着呢,这次起码要瘦到180以下!!加油!!
昨天点了穴,今天继续做七度平衡、经穴减肥、绝技调理,时间飞逝,又到了午餐时间。
午饭:半两卤牛肉,三分之一小碗的米饭,小炒藤儿菜。
好多人给我说,不知道这个小碗是多大的碗,我就把图片发上来让你们看看我一天吃多少~
11月6日午饭吃完午饭休息半小时后,开始艾灸。
今天的艾灸比较久,回去就快走啦~~~
因为早上下雨没跑成,下午4点多去跑了一个小时(emmmm。。。水分你们自己猜,反正时间是有一个小时),然后回家吃晚饭。
晚饭:一袋酸奶,三个猕猴桃。
今天忘记买菜了,就吃点水果应付应付了~~~写到现在我发现我饿了,真的绝望,我决定早点睡觉,睡着了啥都有了!!
今日步数:13206。
11月6日步数饥饿无法打到我,我会成功的!!!
我们明天见,祝各位减肥都能成功!