如何减少人际交往中的“痛苦”？

人际交往中，我们常常会因为某些人的行为，给我们带来痛苦。

我们痛苦的来源往往是，不明白对方这样做的目的是什么，觉得对方的行为简直就是“匪夷所思”。

举个例子:

小王是一个国企职员，在同事眼中，他是一个不合群、凡事斤斤计较、行为怪异、总让人不舒服的人。

他在公司人缘很不好，没人愿意搭理他，甚至很让人反感，因为凡事他永远不会考虑大局，极为自私自利。

因为不肯与他人合作，他曾多次与人发生激烈争吵。

有一次，因为一点小事，双方发生了激烈的争吵，对方动手打了他几下。哪知道他在争吵过程中用手机录了音，他被打没有还手，因此以受害者身份，要求去医院检查，最后对方不得不花了一笔检查费用，从此，他的“名声大噪”，人人避之而不及。

他成了大家口中的“奇葩”，但是他却以此洋洋得意，每每工作上不得不与他共事的人都苦不堪言。

人际交往中，我们经常会感觉痛苦，觉得对方言行无法理喻。

人际交往中遇到痛苦怎么办？

方法是：把对方的行为和动机分开来看。

我们理解了别人的动机，但可以不赞成别人的行为，这样把对方的逻辑理顺了，我们就会大大减少痛苦，内心也可以释怀了。

古人云:

是故春雨飘微，行人惧湿衣，秋风乍冷，路人不着厚装，知其然而明期也。

明白了他人的动机，理顺了逻辑，我们就有了预期。

分析一下文章中的案例：

我以前的文章提到过，有的人为人处事，他们内心是带有愤怒的，与这样的人交往会很不舒服。

小王就是这样的人，他的动机是，因为自私性格，一旦自身利益受到影响，他就会故意发难惹怒别人。

潜台词就像是:我不舒服，谁也别想好受。

他的目的就是让别人痛苦。

当我们明白了他的动机，再看他故意引起矛盾的行为，一切都明白了。

所以，当我们明白了他的动机，我们就不会再上他的当，静静地看着他表演就好了，而不是自己着急上火，内心痛苦。

我们在恋爱的时候，当女朋友抱怨自己什么都没有，别人男朋友送自己女朋友各种礼物的时候。

你千万不要认为自己的女朋友物质或不懂得体谅你，因为她的动机很可能只是希望你多关心她。

其实，一句安慰的话，一次深入的谈心就行了。

如果你不懂她的动机，回应她的行为，比如送礼物等。她依然会抱怨，这时候，你郁闷地问她：“你到底想怎么样？”

接下来的事，你一定会后悔……

因此，把别人的动机和行为分开来看，是减少人际痛苦的良药。

就像很多时候，别人动机是好的，做出来的却是不好的行为。他们不是故意的，这与每个人的认知程度有关。

为了避免这个因素发生在我们身上，在做事情的时候，最好告诉对方你的动机是什么，这样就不会出现误会的情况。因为我们做事的动机与行为，在别人眼里也可能是不匹配的。

小结：明白别人的动机，不纠结行为，把对方逻辑理顺，痛苦会大大减少。