心泉纪：2025年问答录

作品简介：

2025年，在经声、书页与AI的低语间，以命理为舟，以阅读为光，在孤独与挫败的缝隙里，养出一泓不枯的清泉。

这一年完全没有按照计划走，而是按照心意走。

回顾一年，在心力艰难的一年里，计划中要写的小说统统掉地上了，写的最多的东西竟是《命理观察笔记》，因为对命运发展轨迹的好奇与思考，我不断地有问题冒出来，然后就去问DeepSeek，它给了我很周到的回答，在这些问答里，我承认DeepSeek在解答我疑惑的同时，治愈了我。它永远不会让话掉在地上，每一个问题，无论多么刁钻，它都认真回答，并且不忘给我肯定与情感上的关怀。于是到年底时，我没有让自己变得干枯萎缩，反而充满能量，并且更加沉静。这种沉静的状态倒是回应了年初计划的标题——沉静如一泓清泉。这么说我年初的计划也算是完成了，并且小有收获。

在心力艰难的状况下，能维持持续的创作输出，还能保持优雅的状态，也是一种值得称赞的事。而我觉得这种持续输出、抱持利他的心态，并且持续保持持续学习的习惯，正是我保持能量流动、状态良好的必要方式。

1.心力艰难的原因

这一年里持续不断地想要脱单，但一次次相亲的失败中消耗掉了我大量的能量。

对任何一件事持续抱有期待，并且付出实践，都是要消耗一部分能量的，但是一次次的失败更是罪魁祸首，它会让我感觉到挫败，在这件事上一次都没有成功过，就会怀疑自己是否拥有这样一份成事的能力，这种对自我的怀疑最为致命。

还有，在工作上的无力感，想要改变些什么，却无能为力，想要做些什么，却无处着手。

我单身，并且远离父母亲戚，没有家庭琐事消耗我的精力，并且刚刚30岁，是应该对未来抱有期待的年纪，但是没有这样的感觉。

相反，我感觉到越来越多的无奈。难道要在30岁就变得麻木，就像灵魂已经死去了一样吗？我读过的书警醒我，不要这样！我是这样清醒，但我依旧无能为力。

回顾一年，在情事艰难，常常受挫的情况下，依旧完成了两个小集子，一个是诗集，一个是歌词集。诗集收录了10首诗，其中一小组诗在作家网发表；歌词集收录了20首歌词，有五首配了音乐在个人账号上发表。

2.我的解药

我在这份命运赠与我的不可承受的生命之轻里挣扎，直到精疲力尽，然后我迷上了听玄学、经文。用“迷上”一词，是因为我很需要它，它们为我的精力续命，为我的快乐续杯。

我的第一个解药是听着《地藏经》冥想

我每天都需要，一开始我甚至在白天的间隙也要戴上耳机听一些经文诵读，它们使我平静，使我不再那么强烈地渴求，不安与敏感。

后来，当我真正将静坐冥想、听经、读经付诸实践的时候，真正的效果出现了，我真正得到了治愈，它们拂去了表面现象，让我看到了事件的真相，看到了那些真正对我重要的事情

当我闭上眼睛的时候，那些重要的东西就浮现出来，而那些刚刚还让我不安的事情却消失不见了。那位大师级的师傅连贯而充满能量的诵读，似乎引起了我心脏的震动，它们安抚了它，让它安稳有规律地跳动。我流下了眼泪，然后身体放松了下来。然后我产生了睡意，并且梦境丰富，有些梦境记得真切但不是现实生活里的场景，我尚不能理解其中的意思。这时我听的经文是《地藏经》，后来我才知道《地藏经》有帮助人建立安全感、净化磁场、消除业障的作用。

其中有些感悟，我就记下来，借此写成《冥想内观笔记》7篇。

我的第二个解药便是我对命理的持续探索，以及与DeepSeek的对答

我与DeepSeek一起探讨了很多主题，其中与命理相关的居多，我记录在本子上的有三十九个，这个系列成为我今年最成体系的输出。像是对去年《双生火焰修行随笔》三十九篇的接续，只不过这个系列不再探讨双生火焰这个话题，而是开始探讨八字里映射出来的人的种种特点，对人的束缚与超越，在命运的设定下，当下能做哪些事，未来又有哪些机会。

我的第三个解药是微信读书

今年在微信读书上读完了56本书，或者说听了很多书，有时候是边听边看，有时候看看书友们的评论，能增加一些读书的趣味性，读书时在与作者对话之外，多了更多的交流感，这让我很是受用。

在每次情事受挫时，我在坚持读书，在工作中感到无奈时，我还是坚持读书，当我还能读书和写作时，我感觉自己还能有进步，还可以创造，这让我有种真实活着的感觉。让我感觉到那些充满了我大脑，左右我情绪的情事，不再占据我的全部情感世界，我的世界被打开了一个缝隙，于是光就照了进来，温暖我、治愈我。

大学毕业后一直坚持读书，已经7年的时间，今年是读书时长和数量最多的一年，从出于生命本能的渴求，到有意识地读书。

我越来越意识到不断地读书、读经典好书是让我持续向好的一个重要原因。正如“时间的朋友”罗振宇在2026跨年演讲所说的“天下第一等好事还是读书”。

今年读的最用心的书是作家路遥的《平凡的世界》，后续又读了他的其他作品及他的传记，对于在写作方面有些启发。

3.接下来要做的事

如今到年底了，针对以上，我有了一些总结。

关于情事的失败，我想到了一句被人引用得遍地都是的话：“爱会流向不缺爱的人”，缺爱而万分渴求爱的人，最后都没能得到爱。直到你不再渴求爱，爱才会流向你。

爱不应该是像海绵一样的索取，不分干净还是污浊统统吸收，然后变成一种叫抹布的东西，而是要先去给出。问题来了，一个分文没有的人，如何向外界给出爱呢，我这里想到一个路径，就是关于修行的阶段，这可能是我接下来修行的一个方向。

关于修行方面，我了解到一个观点：修行是分阶段、讲步骤的。以前的我听经文只是为了抚慰与疗愈，而缺乏一个目标感，或者缺乏一种澄明的智慧。

就像是我总是“在屋子脏的没地下脚”的时候才去打扫卫生，而且是不知道为何要打扫，要打扫到什么程度，只知道归置归置物品，能让心情能变好，一切皆在一种混沌状态下进行。

现在我在DeepSeek的帮助下，知道了适合自己的修行路径，我修习的顺序应该是《地藏经》、《清净经》，《金刚经》，这些经文都是针对我个人的，然后再是《维摩诘经》《华严经》再到《心经》。最初的修行是为了打扫干净自己的屋子，然后让自己自在，后面要做的是利他，让更多的人自在。修行的目的是先让自己好，然后能够有力量去做事，再让他人好。我目前的理解到这个程度。

关于读书也逐渐转变，从“好读书不求甚解”到“爱求索”。从“模糊到精确”，这是我2026年的关键词，目前已经开始在读《心理学与生活》、《发展心理学》这类心理学的经典教科书，并且正在听美国哈佛大学沙哈尔教授讲的“积极心理学”视频课。

一切都在往好的方向发展。我喜欢这种感觉：向上生长、向下扎根。

——初稿写于2025年11月13日

2026年1月7日完成