自我践行1000天1.0 ～D25

早餐

一：运动  饮食  体重

运动～

早起瑜伽拉伸 

饮食～

早餐：一杯美式咖啡

中餐：韭菜鸡蛋饼  生酮蛋糕

晚餐：猪脚和鸡爪  坚果

体重～未称体重

二：阅读➕听书

做点实事

《樊登讲论语》每日朗读分享

三：三只青蛙

1）  ：工作排程执行

2）： 财籽课程学习

3）：运动，饮食 冥想落地执行

&：反思：

a：本来今天是断食24小时，然后按照食谱来吃，可到了中午又没忍住，就因为怕韭菜坏，脑子里还惦记未吃的蛋糕，早晨可以坚持，到了中午和晚上，所有的坚持都前功尽弃，晚间中医跟我说的身体状况，我得好好反省一下，不是光凭毅力和自控力不吃或少吃，是身体的原因

b：在工作对接一块，一定要有自己的想法，去思考底层逻辑，别被客户和其他人影响，不懂多问多查多思考，多点耐心去回答

敢于冒险