学习《时间管理的量化思维》心得

今天早上听了时间管理的量化思维这堂课。觉得和自己现在进行的时间管理紧密相连。

首先学习了量化思维的概念性知识。结合现在进行的时间管理，进行了四大块的量化。

工作的量化：因为我一名医务工作者，所以工作的量化标准是工作的细致化，数据化，流程化。

学习的量化：在普通话训练上每天进行量化打卡2次。在专业知识的学习上。每天阅读专科书籍两页或者最新医学文章一篇。

阅读的量化：以目标为导向，问清自己哪些方面需要提升，需要阅读哪些方面的书籍，量化到一年读几本书。一个月读几本书一周读几页，并且依据自己的现状，知识吸取程度，读书的进展，不断的调整。并且每日写读书心得。最好能将书中知识与工作生活紧密的联系，知识用于实际。

生活的量化：运动的量化如我第一天游泳500米，每天定增100米，到游1000米后保持每天游泳40分钟。瑜伽每天早上晨练30分钟。沟通的量化：每周固定和父母通话2次。每周固定和家人散步一次，深层次沟通一次。理财的量化：我最需要在这方面加强管理如，记账做到收支明细一目了然。

每一次学习时间管理的课程，就是对自己的时间管理进行梳理一次。也是对自己时间管理的检视一次。