减肥日记-20190622

6:30一个苹果

7:00一小片面包

8:30早餐

12:00一片gluten free 吐司

14:30午餐

19:00晚餐

今日训练：

lowerbody+20mints有氧

今日感悟：

是不是错觉，我觉得自己脸变小了 哈哈。

虽然照片看不出什么变化，但我最近明显感觉身体轻便了不少，衣服裤子都没那么紧了，趁着年中大促，打算再买一套装备。