6月《高绩效教练》践行笔记day6

❣️原文摘抄：

┋活动：体验情商请回想一下，在你年轻的时候，除了父母以外，你喜欢和谁在一起，也许是祖父母、老师或者你的榜样。

当你和这个人在一起时：

1.他们做了什么，让你如此喜欢？

2.你的感受是什么？想想这个人的态度和行为。

这个人……·倾听我·相信我·挑战我·信任且尊重我·花时间和我相处，全身心关注我·平等对待我

我感受到……·很特别·自己有价值·充满信心·安全，被呵护·被支持·开心，充满热情·自信

❣️概念转述

用心体验去感受与别人在一起的感觉

❣️个人体验

回忆起自己很喜欢跟妈妈在一起，妈妈眼里都是我，关心我，会关注我，哪怕我有了孩子，妈妈也会关注我。让我感觉到特别的暖心特别的有安全感，我非常敬佩妈妈的品质，就是有趣有料，乐观，面对生活的困难，有自己的突破和想法。与妈妈在一起的感觉实在是太幸福了。让我感觉到被接纳，被认可，妈妈的眼里都是我，妈妈以我为骄傲。

❣️行动指南

体验身边人在一起的感觉！