【周检视】0507-0520-2018

没有检视的人生是不值得活的。——苏格拉底

#博琼#【5月第2周和第3周个人周检视】

20180507-20180520

【效能习惯统计】

1.早起5-7点（13/14）

2.早睡21-23点（9/14）

3.运动5次，跑步＋拉伸

4.读纸质书《英迪拉甘地传》

5.写晨间日记（14/14）

6.日检视（14/14）

【日历】

1.2周时间完成跑步训练共5次，其中一次未完成，因为天气＋身体状况不佳

2.5.15电话复试＋5.18面试各1次

3.参加合伙人晨会2次

【清单】

1.单词50个（0/14）

2.备考复习（7/14）

3.英文口语课（0/14）

4.给孩子讲一个故事（9/14）

5.见客户（10/14）

6.群内分享叶老师的课程（7/14）

8.日检视打卡（10/14）

9.周检视打卡（1/2）

10.敷面膜（4/6）

【幸福时光】

1.每天早上出门前与孩子爱的亲亲和抱抱

2.早上上班，孩子帮我开门，伶包，把我送到门口，目送我远去

3.先生回家1周时间，陪伴孩子一周时间，我外出工作时，他可以在家妥妥的照顾孩子，不像过去那样手忙脚乱。

5.母亲节和爸妈以及岩岩和她的妈妈带着俩孩子玩一天。

6.先生回家后团聚的这一周，每天下班后享受先生的厨艺。

7.早晨为家人煮早餐。

8.和王晶吃饭

9.小宝和岩岩的孩子一起玩耍，虽然子渊哭了好几次，但依然不忘给妹妹好吃的并和她一起玩。妹妹不让他玩的玩具，即便妹妹去睡觉了，他也不玩。

10.和月婷吃饭

11.和志玲，武林一起欢乐

【巅峰体验】

1.先生在家带孩子

2.轻松跑完7公里

【月度成果】

1.跑步完成3次线上跑

2.报名兰州马拉松10公里线上跑

【高能要事】

1.考题练习

2.单词×

3.口语课×

4.见客户√

……（本周我有没有在高精力状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？）

【反思】

目前的生活和工作是不是自己想要的？

谁是自己心中的成功人士？

对如何提高自己做事的态度的积极性？

自己来说哪些是重要且不紧急的事情？

有没有聚焦做事？

近期是否专注于某件事？

现状反思，为何工作忙碌不已，影响到生活状态？

职业女性如何做好工作与家庭的平衡？

和自己独处时，反思如何改进？

【分享】

反思带来行为改进，检视促进行动坚定。