50天改变法

看到一则50天自我改变脱胎换骨的方法：

1.必须在8点前起床

2.在早起后的一小时安排好今天一天的日程

3.每天必须运动一小时

4.每天必须看十页书

5.每天花一小时的时间学习新技能

6.饮食要健康

7.记录下这50天的进展如果中间被打断就重新再来。