控制情绪是一生都要学习的课程

每个人都有情绪，都会有控制不住的时候，可尽管这样，还是得努力克制。

不好的情绪就是前行的绑脚石，它会在我们脑海里生根发芽，吞噬我们的理智，残害我们的意志。

我看过一段缓解冲动情绪的视频，当忍不住快要决堤时，闭着眼点个头，给自己一个缓冲的时间。让理智快速恢复，努力占据重要地理位置，更好遏制住冲动情绪所发酵的一系列后果。

当被情绪控制住时所做决定几乎都是荒唐无用的，除了宣泄出被情绪带跑，击败的无力感外，毫无意义可言。

控制住情绪是一生都要学习的课程，虽然路漫漫其修远兮，可这是每个人都逃脱不了，都必须面对的一个事实。学会接纳，学会合理的发泄，然后慢慢的找寻和他和平相处的办法。过程很难，但一定会有好的结果。