金刚书院2018.6.28兰翠瑜伽共修第202天《一万小时定律》

金刚书院2018.6.28兰翠瑜伽共修第202天《一万小时定律》分享

今天作业：种时间自由的种子

1》生活和工作中点点滴滴去发现：

哪些方面能节省别人时间，帮助别人节省时间，并回向给自己做某事。

学校执勤时帮忙给家长开关车门疏导车辆离开，捡起垃圾，节约他人时间！回向给自己有更多的自由时间做自己喜欢的事！

觉察自己的时间是否多了？或做固定事情的时间是否比原来富裕？

觉察自己午休时间长了。

2》记录自己的行程（某时间段做了什么），观察自己利用时间的情况

❤5:35-7:05早瑜伽共修分享种子法则开始开启一天有意义的生命旅程！

开课23号期间的快递无法接到电话，至今调上午迟迟没能送达，联系商家快递公司耗费太多精力！我也查找自己的什么种子导致今天果相！

中午提前安排午餐休息半小时，中午1:20到达孩子学校戴上红丝带帮助维持上学秩序及捡起校门口路边垃圾！一个四年级男孩的执勤认真的态度让我很欣赏，对每个越过黄线的都会说:站到黄线之内排好队不要跑哈！看到这些可爱*^o^*的孩子们及家长的付出感触疲多！回到单位听种子智慧分享音频休息1小时！处理工作！

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