《爱自己》实践练习

一、面对

我在写“面对”二字时，刚开始还想着放松写，内心想我要些好看！还在求认同，让自己有光环，比别人强……

写着写着往事来了……

1、和我的一个朋友（原来一起创办公司，学习心灵课比我早一直引导我）的关系：我还在想他为什么不回我的信息，他不爱我吗？还是我的信息内容低级没价值？我付出那么多，他是在利用我吗？然后找出一大堆的证据来证明他在利用我，然后又找出一大堆证据来证明他不是利用我，是爱我的一种表现……来来回回拉扯陷入馄饨之中纠缠在一起……

继续写“面对”二字，一个念头闪过，是我面对我自己，而不是看别人怎么了……不由得流泪了，伤感一拥而至。原来是我太缺爱了，想让他关注我，陪伴我，以我为中心，和我说说心里话，希望得到权威的认同，关心和爱护。（正是我和爸爸之间缺失的连接）

2、和孩子之间我的严厉，挑剔，凶狠……面对真正的自己：

其实我是想让别人认可我，我教育的孩子很优秀。

其实我是很恐惧，自卑，担心孩子不优秀，以后没有挣钱的资本。

其实我是担心我不如别人！别人瞧不起，庸俗之家！

3、和老公的关系时好时坏，老公和我说一件事，我很难听完他在说什么！从心里感觉他只会讲道理，实际做差远了！更不放心他做的事，和他交的朋友真的是知己？

面对真实的自己：

其实有时老公说的事还是很有高度的和创造性的，考虑事情也很全面，只是我太注重自己的感受，太自以为是，固执！太高估自己了！看到老公工作很辛苦，自己独自承担一些事情！还是很感动的！老公很爱我！

其实更需要老公对我的认可，对我语言上的赞赏！

4、和父母的关系，孝顺，贴心，关注，讨好，从不顶撞，偶尔很讨厌他们说教我们，让我们好好工作，挣钱！……

面对真实的自己：

其实我很想让爸爸妈妈夸夸我，肯定我，再抱抱我。让我在他们面前撒娇……

其实和他们在一起我很紧张，没有发自内心的爱和怅然，而是一种责任和义务！