2020-12-08 与女儿一次愉悦的沟通

感赏昨天堂妹给我转账，我又有非常规收入1800元，哈哈这一周可真爽，老公打牌赢了钱给700元，加起来就是2500呀，典型的的傻子捡钱，而且数字也是傻傻的，好应景呀。

感赏我昨天沉稳冷静的和女儿沟通，女儿暑假实训工资迟迟不到账，这也让她的还花呗计划有点措手不及，于是她把自己12月份的生活费先还上了，这下可好，她手中就没银子可用，就有些着急了，三番五次问我啥时候工资可以到账。昨天又“骚扰我”，让我借一点钱给她，最好是把实训的工资先垫付，等她的工资到账后就还我。女儿给我发微信时我在外面走路，回到家看到消息，我也没有不爽，因为自己学习这个爱不完课程，知道要花点心思能够在解决事情时把问题拉高一个纬度，也是值得的。于是我和女儿有了如下的对话：

最后我很愉悦没有任何一点担忧的情绪给女儿转了账，我也很满意我跟女儿的沟通，仔细想想这次事情解决了，达到了以往处理类似问题时所没有的一个维度。这就是我通过慢慢的抛出问题，从女儿的回答中找到女儿做得好的地方，然后正向的给她贴标签，（你已经成功超越了去年那个超前支出的你，）让她对自己这块做得好的地方也有同感和认同。然后继续给她抛出问题，这个时候就是在给她指出她可以再跳一跳的高度，看她能接受多少，这时就要尊重她，即使没有达到我所期盼的高度，但相对于女儿来说是一个点，让她觉得她是有这个能力的去达到的，如果她能把这种思考问题，解决问题的能力慢慢养成该多好呀，这样女儿也会越来越智慧的去生活呀。如果以后能够在和女儿沟通事情时，我能够推动孩子总是朝向好的方向发展，而不是自己针脚不稳，急于用想当然的说教数落模式去打压孩子，就像这次一样，那该多好呀！有了这次用心沟通的见证，以后一定会有更多的见证。因为我是一个追求自我成长的妈妈，一定会心想事成的。

当我能够完整，完整才会有爱。分裂对抗，不会有爱。当我带着完整的自己进入与孩子，伴侣的关系，才能有能力去感受对方，同理对方，慈悲地跟对方在一起，让关系中有爱。

永远是从自己开始，先和自己的情绪有连接，但连接并不是成为那个情绪，也不是远离那个情绪。有时候我们不给它名字，是因为一说焦虑，马上画面会显示焦虑是不好。此刻，只是一个能量到来了，它需要我去聆听它，给它一个空间，欢迎它的到来。这样去做，我们就跟它有了一些距离。没有成为它，也没有远离它，而是保持它。在不安全感存在的地方，有一个抱持的空间。

谢谢梁冬带给我们《生命的成长》，让我在人到中年对生命这个过程有了更多的思考和愉悦的体验。

缓解不安全感的体验:

. 首先问自己:现在我身体哪个地方感觉到了不安全感？

. 其次，把手轻轻地放在感觉到紧张和担忧的地方，做一个呼吸，放松。

.然后，告诉自己:这个不安全感在这个时候、这个年龄、来到我这里。我确信它是有道理的、有意义的。它需要我聆听它，把呼吸，疗愈带到这个地方，跟它说“我看到你了、我接纳你了、欢迎欢迎！”

. 最后，跟它待一会儿，调整一下，打开眼睛。

通过这样的行为和自己产生链接，让自己变得更完整。以这种状态去面对他人，我们才有能力跟他人建立连接。

一旦这种连接产生，你再去跟孩子沟通，或许会更有耐心，也能发现孩子的闪光点在哪里。

投射我以后的生命态是我此生中最好的的状态，我也能慢慢渗透影响我身边的人创造属于他们最好的生命态。