【滋补参灵龟】

原料:

        红参15克，灵芝20克，红枣10克，乌龟1只，盐、料酒、姜丝各适量。

做法:

        1.将乌龟宰杀后，放沸水国内略煮，捞出，去皮及内脏，取肉切块；红枣洗净去核。

        2.将龟肉、红枣、红参、灵芝放入砂锅中，加适量清水，大火煲沸，转小火煲汤1小时，加盐、料酒、姜丝调味即可。

功用解析:

        本品可以大补精血、益气补元。适用于气血亏虚所致的身体虚羸、精神倦怠、头晕耳鸣、腰膝酸软等，能够有效治疗骨质疏松症。