2025-03-16

2025.3.15周六

今天是休息的一天好难得。昨晚放纵吃了东西今天必须过午不食。多喝水多吃水果。宝学英语。六点四十五之前喊宝起床，54.7我今天要控制了，想吃面皮了。一会泡些吃。严格控制饮食。宝上课去。我吃了面皮和剩菜还有火炬冰淇淋和干脆面，