谁说设计师最容易脱发？我第一个不同意！

大家经常都说设计师脱发严重

越资深脱发越严重

网上有这样一些图

这都是骗人的

哼～

又想让我转行

为什么我说都是骗人的呢

掉头发是正常的，不然为啥你要去剪头发

不脱发才是不正常的

我百度百科了下

心疼男同胞们一分钟

据说设计师脱发的年龄是这样的

说设计师越厉害脱发越严重的都是骗人的

咋滴不信是不是

看看业界的大师

1、福田繁雄  85

职业：艺术家、设计师

生卒：1932年-2009年

头发多呢

2、陈幼坚  67岁

职业：设计师

生日：1950年

出生地：香港

这那是脱发，这明明就是发型好不

3、原研哉  59岁

1958年06月11日出生于日本

无印良品（MUJI）艺术总监

看吧，这发型不算是秃吧

还是很健康的，毕竟年纪在了

当然不能跟年轻的小伙子比

就问你服不服

发现个大佬的秘密

大佬都喜欢用黑白的照片

学到了

再看看

4、靳埭强  75岁

职业：平面设计师

生日：1942年

毕业院校：香港中文大学部

还敢说自己脱发跟设计有关么

脱发原因是什么？

主要的原因就是

遗传、压力过大及外界刺激等因素

遗传那就没办法了

至于压力嘛

一个扣图的小美工有什么天大的压力

压力一定不是来自设计的

那设计师的头发是怎么脱的呢？

我有几个大胆的猜测

1、抓掉的

听说65%的设计师在没有灵感

的时候都抓头发

2、和需求方打架

改到忍无可忍的时候

就动手了

能动手就千万别BB

3、内分泌失调严重掉发

经常在电脑前面一呆就是

长达5个小时左右

这内分泌能不失调么

4、急的

稿子过不了，急火功效

脱发速度快

你说这些情况你都没有

那没办法了我只能祭出

我多年保持不脱发的秘密了

1、设计师防脱发符

2、设计师稿必过符

随身携带

害怕什么

遇鬼贴鬼遇甲方贴甲方

一张搞不定就贴5张

祝愿大家不脱发

当然，还是要聊聊健康的问题

健康问题一：不良的姿势

你在你工作的时候是端坐在你的工作站，还是趴在你的键盘上？

当我们工作的时候，大多数人坐姿不好。这意味着我们每天花八个小时处于脊椎失调状态，造成巨大的伤害。

如果你有颈肩痛或腰痛而不知道原因，那么你的工作坐姿可能是罪魁祸首。如果你不注意，你可能会发现自己专门花很大笔钱来缓解疼痛和修复身体损伤。

解决方法：

调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑。

调整电脑屏幕、桌椅，如下图所示。

正常姿势坐在椅子上时，手臂弯曲触摸键盘时为水平状态，能降低肩部和手臂的疲劳；

使用人体工程学键盘，使胳膊在打字时自然弯曲；

座椅在腰部有支撑，减缓臀部和腰部的压力；

脚可以自然的接触到地面，避免大腿长时间压迫造成血液循环不畅腿麻；

（图片来自果壳网）

健康问题二：眼疲劳

我们大多数人整天在电脑面前工作。这意味着我们可能背光盯着显示器，高达八小时或更多的时间。盯着电脑会导致眼睛疲劳。你可能患有眼疲劳，甚至不太了解。

以下是几个常见的眼睛疲劳的症状：

视力模糊

眼干

头痛

眼睛发红

对光敏感

眼睛疲劳可能不会对你的健康造成永久性的损害，但是它肯定会使你不舒服，慢慢损害你的健康。因此，为了避免眼睛问题改变你的工作方式是值得的。

设计师@sunlau_cn倾情现身说法：

使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼，眼保健操其实蛮有用的，还有许多设计界的朋友都推荐使用人工泪液，童鞋们可以试试

长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干。

工作灯可以照亮键盘，但也会直接或间接照亮屏幕，在屏幕后方或周围放上带有柔光罩的台灯，降低屏幕亮度与环境光的反差，降低疲劳；

主要光源应选择色温不超过 5600K（非冷白），显色性 60 或以上的光源。显色性差会导致眼睛看到的物体不真实，造成视觉和大脑疲劳；

健康问题三：腕管和重复运动伤害

如果你曾经患有腕管综合症，那么你知道它是很痛苦的。

作为一个网页设计师，你可能在一小时的时间内使用鼠标或键盘。虽然症状不明显，像重复使用一个键盘或使用鼠标的动作，可能会使腕管形势恶化。至少，腕管会使你的工作非常不舒服。

这绝对是一个健康问题，如果可以的话你最好避免。如果情况继续下去，不做出反应而放弃治疗，可能需要外科手术。

解决方法：

注意你的姿势，尤其是你的手腕的位置，经常休息。诚意推荐人体工程学键盘。

健康问题 四：缺乏运动

有另一个很大的问题，网站设计者面对的网页设计大多数是一个久坐的工作。网页设计师（和其他计算机专业人士）坐在办公桌前时间长。除非我们能够集中精力练习，不然我们可能不会有任何收获。

然而，过上久坐不动的生活方式是不健康的。久坐不动的生活可能引发潜在的严重的健康问题，如：

糖尿病

心脏问题

血压升高

体重

麻烦的是，我们不得不去做我们的工作。所以，很多时候坐一天似乎是不可避免的。然而，在你的日常工作可以额外的计划去锻炼身体。

解决办法：

1，找个女朋友（我严肃地相信这是一个解决办法..）

2，多运动，参加聚会或者跟同事来一场竞技运动，选择骑行上下班也很棒。

最后小编想说，

设计师这个职业，

不能一味的无限追求工程上的完美，

或是利益与金钱。

健康的身体，才是最重要的！

来源 | 三根骨头、室内设计联盟

*END*

光照不仅是人视觉物体形状、空间、色彩的生理的需要，而且是美化环境必不可缺少的物质条件。光照可以构成空间，又能改变空间；既能美化空间，又能破坏空间。所以，作为设计师应该如何合理的利用灯光进行设计呢？

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