成长从说“我要”，“我不要”开始

不能说出“我要”和“我不要”是因为低自尊。我没有提出需求的资格也没有拒绝的勇气。

我有一个假设，我的需求、请求是会被拒绝的。如果我的需求与对方的需求发生冲突，那我就更不敢说了，因为那样会破坏关系，他会离我而去，我是没有办法挽回关系的。

别人给我什么，不管是我喜欢的还是讨厌的，我只能双手接受。我会心生怨恨、焦虑烦躁然后迎合讨好，因为我拒绝会破坏关系，他会离我而去，我是没有办法挽回关系的。

关系一旦破坏，我就没有办法自处，生存的恐惧袭来。很奇怪，明明知道这种恐惧是假的，却还是一遍一遍的掉进去，看着自己因恐惧而焦虑不安却无法自拔。

事实上，我活的好好的，拥有了很多生存的物质资源，爱我的家人，志同道合的朋友，还有我的梦想和追求。

如果我过的不好，我死了，要怪那些“控制”我的人吗？

到底是什么束缚了我？

如果我是弱者，我就不必为结果负责，我就不必站在大浪里，会有人来保护我，替我抵挡风暴，我不用负重前行，面对艰难险阻，只要表现出一份可怜巴巴的样子，就可以活下来。即使我死了，那也不是我无能，是你们不救我！

看看，这赤裸裸的真相！

我在找寻总是觉得生存不下去的原因。我要有很多钱，越多越好越安全，身边要有爱我的人，为我付出的人，有一个或者多个接纳我，给我很多关注的团体，还要生存的技能，一技之长，这一技要很长，足以抵挡任何意外。

我是何其贪婪！

如果剧本已经写好了，命数有定，那我挣扎有何用？

如果剧本可以改写，命运掌握在我手里，那我就去行动，就去做事，路在我脚下。

如果我的人生没过好，那是我的事，我的责任。

那天李玲和我说一起拼房，我差点习惯性的回答“好呀”。那份不愿意的感受分分钟被隔离掉。我的需求在哪里？我要的是独立的空间，自由自在，不被任何人打扰。同时我也知道，对于李玲来说，主动提出邀请也是需要很大勇气的。我们各自在模式中突破。感谢她对我的信任和喜欢并对我拒绝的理解。关系没有被破坏，反而多了一份彼此的链接和懂得。

我不需要向任何人证明我是好的，是可以的，来爱我吧，因为我不再用自己来绑架你的爱。

直面风浪，我才能扬帆起航。

成长从说“我要”，“我不要”开始