千里之行始于足下，别让膝关节炎困住你原本矫健的步伐！

“世界那么大，我想去看看”。前两年这句网络流行语可谓风靡一时，短短的10个字，不仅表现了这位辞职信作者内心的深切渴望，也表达出了无数群众的心声。

是啊，现世安稳，时光静好，世界那么大，我们为什么不出去看看呢？

这句话在网上盛传不久，就引起社会各方人士的广泛关注和认同，不少网友把它当做自己的个性签名，希望有一天可以到世界各地转一转，可是，也有一些人，看到这句话却十分沮丧。

其中一个网友看到这句话后，在朋友圈发了一条非常心酸的消息，她说：“世界那么大，我也想去看看，来一场说走就走的旅行，但是我有膝关节炎，膝盖酸痛，我能走到哪儿？”

朋友看到她的这条消息后，都劝她想开点，其中一个懂中医的朋友的留言给她带来很大的信心。中老年人的膝关节炎并不是不可治愈，选择一个可靠的方法，是很有希望恢复健康的。

据世界卫生组织（WHO）统计，目前全球10%的医疗问题源自骨关节炎，它是中老年人群中最常见的关节疾病，据调查，60岁以上的骨关节炎患病率高达50%，75岁以上的患病率高达80%，并且，关节炎致残率高达50%，已经成为中老年人的头号致残杀手。

膝关节是人体最大最复杂的关节，也是人体最大的负重关节，位置表浅，活动量大，关节稳定性差，这些特点使它成为人体最易受损最易出现老化的关节，所以，膝关节炎是最常见的骨关节炎。

膝关节是由股骨下端、胫骨上端及髌骨之间的关节面还有关节软骨、关节腔、关节囊这几个部分组成的，看似结构简单，其实非常复杂，很多青年人士和中老年人都有膝关节疼痛的经历，这都是膝关节在一定环境中受到了损伤导致的。

膝关节炎的发病原因分为原发性和继发性两种。

原发性膝关节炎的发病因素比较多样，发展进程比较缓慢，一般多发于中老年人。身体过于肥胖、长期居住在潮湿寒冷的环境中、因职业关系长期高频率使用膝关节、随着年龄的增加膝关节出现退行性病变，这些因素都是很常见的原发性膝关节炎诱导因素。

继发性膝关节炎多见于青壮年，运动时不小心或者外力撞击导致的挫伤、拉伤、扭伤、骨折、脱臼是常见的诱发因素。

膝关节炎主要的症状有疼痛、肿胀、畸形和功能障碍。

疼痛是膝关节炎最常见的症状，早期是轻至中度间歇性钝痛，休息后可以缓解，严重时常有撕裂样或针刺样疼痛，休息也很难缓解，同时可能伴有关节活动受限，关节功能障碍的症状。

部分膝关节炎有关节肿胀的症状，并反复发作。

膝关节炎严重的时候，会有畸形的情况发生，膝关节可能出现内翻、外翻、关节骨缘增大、膝关节不能伸直、膝关节挛缩畸形的情况。

膝关节炎常见的功能障碍现象有打软腿、弹响、摩擦音、交锁、僵硬不稳、屈伸活动范围减小、行走/蹲起/上下台阶功能障碍减弱等。

专家表示，中老年的膝关节酸痛肿胀和活动受限，多数情况下是骨关节的退行性改变导致骨关节结构出现不同程度的滑移错位引起的。

今年三月份，黄女士经朋友介绍，到一家柔性理骨理疗店调理膝关节，她表示近些年膝关节总是酸痛无力，左侧较轻，右侧严重，蹲下时右侧膝关节酸痛会加重，去拍过片子说是膝关节炎，吃过一些药，但只是当时缓解，始终没有治疗好。

经那里调理师摸骨诊断发现，黄女士右侧膝关节胫骨向后移位，髌骨向上移位，股四头肌张力失衡，髌下软组织变厚并有闷痛，下蹲约70度左右酸痛活动受限，左侧膝关节胫骨向后并伴有外旋，膝关节间隙变窄。

理骨调理过程中，黄女士说初次调理后疼痛明显减轻，蹲起幅度加大，调理3次后疼痛几乎消失，活动受限解除，蹲起正常，巩固调理两个疗程后，黄女士已经恢复健康。

今年夏天，行动已经不受任何困扰的黄女士和老公一起去海南旅游了，玩得非常愉快，黄女士说自从膝关节出现问题后，从来没想过有一天还能跑那么远的地方游玩，没想到膝关节能重生。

其实，黄女士的情况在生活中非常普遍，很多人为了子女辛劳半辈子，好不容易到了享受生活的时候，却被各种疼痛问题绊住了梦想的脚步，不能出去走一走看一看，这实在让人难过。

不管你想去哪儿，首先要有一双健康的腿，膝关节有疼痛一定要及时调理，趁时光正好，现世安稳，好好到外面逛一逛，俗话说千里之行始于足下，别让膝关节炎困住你原本矫健的步伐。