复盘Day25

今天发现了自己的两个致命缺点

1.当我拼命努力认真学习了几个小时之后，会给自己放松的借口，并用懈怠几个小时的方式来放松自己当做奖励。

！！  这种放松不是那种让我先身心愉悦的放松。这样的“放松”对我来说是一种对心智和意志力的消耗。会让我更不想继续学习，或是继续我该做的任何事情。

【解决办法】番茄钟的作用就在此：还是要把大段的长时间分成一段一段的短时间，中间要有适当的休息，这样的话大休息对我来说就不是一件那么理所应当的事情。

2.我提前完成第二天甚至本周的任务后特别开心。但是不会吧之前分配好的留给这些任务的时间用来挥霍。

！！完全沉浸在当初的自己节约了今天的时间的喜悦里，然而却忘了眼下正在挥霍的就是那时候好不容易节约下来的时间。

【解决办法】番茄钟也会解决这个吧，同时增加仪式感，让我不舍得把好不容易节约出的时间安排得那么空虚。