论复盘的重要性

        这几天在和老铁们分享《失传的营养学》，感受很大。刚开始把整本书大约的看了两次，就把重点画了一下。但是为了要很好的分享出来，复盘了几次。突然之间，整本书的框架，内容全部一目了然，这样的看书真的很受益。

    今天早上在我分享的《营养学》时间段，突然有个老铁冒出来发《黄帝内经》，《黄帝内经》虽然也是关于营养医学这一块的书籍。如果不是在猫叔这个有正能量的群里面，我真的都觉得她另有居心……但是在别人分享时，自已也来插播这种不尊重人态度，不得不让人想太多……

其实现在的朋友圈，也有很多喜欢艾灸的朋友。艾叶，在中医里面本来就是一个很好的东西。但是被一些艾灸的微商们，弄得有点不敢走近。艾叶，在中国是有悠远的历史。记得在我的家乡，一般五月初五也拿艾叶来洗澡泡脚。但是如今的艾炙，被做微商的伙伴们，吹得无奇不能，无所不有，太神呼了。

      这段时间由于工作量太大，每天只有六个小时的睡眠，神经都衰弱了。再过两天，一定要让自己好好的休息一会儿才行。超额的任务，并不会有太好的收获。

    今天很感谢一个人。跃迁三连的小橙老铁，当时，她看到我一下子控不了场沉默了，她机智的提问，又把我拉了回来。其实我知道这是大脑长期超额的工作，精神恍惚的状态，大脑突然断片了……所以在教会大家保护肝脏，保护自己身体健康的同时，而我自己却没有做到。

    其实，就像我来学营养是一样的，这一切都是我自己的经验教训，但是又有多少人能听得进去呢。曾经的我也是职场一片辉煌，但是由于身体，不好，后来什么都没有……

    我觉得人生永远是在为经验买教训的过程，但是又有多少后悔能够及时止损呢？我有故事，你愿意听吗？