Day006《断舍离》心灵篇

翻开心灵篇，就先做一些摘抄吧！

三分钟搞懂断舍离：断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。

断的重点：用不着的东西，一律不带回家

1.有买东西的念头时，先考虑“我是不是真的需要它”

2.看到喜欢得不得了的东西，反复自问“它真的适合我吗”

3.相同功用的东西只选一个或是一种，其他请一概拒之门外

舍的重点：不需要就放手

1.判断物品去留的思考核心要放在“现在”，摒弃“以后可能会用到”的想法。

2.充满回忆性的东西，如果回忆内容充满负能量，就果断丢掉它。

3.用不着、不适合自己的东西，就淘汰或者送人。

通过不断地“断”与“舍”，反复进行以“现在”和“自我”为轴线的思考训练，最终脱离包括物品和心灵在内的所有与当下无关的执念。

以上大概也是我应该要时常提醒自己的吧！