人生悟语

1，成为别人的开心果之前，先成为自己的守护神。

2，允许自己让别人失望。也允许别人让自己失望。

3，不要对抗内心的脆弱，而是要安抚它拥抱它，给予他它力量，脆弱就会转化成坚强。

4，治愈社交恐惧，从学会接受自己会不被喜欢，会让人失望和讨厌开始。

5，扮演一个不存在的完美形象，会让人筋疲力竭。

6，每个人的喜怒哀乐都是由自己全权负责的。让别人决定自己的心情，是对自己的人生不负责任。

7，一个人无论多有本事，也无论多么努力，都不可能让每一个人都喜欢自己。

8，不用渴望被爱，而是先自己给自己爱。

9，不必渴求成功，而是心无旁骛地去行动。

10，别人不开心，是别人的事，与我们无关。我们不开心，是我们的事，与别人无关。

11，情绪稳定的根本是对内心冲突的接纳和安抚，而不是压抑和对抗。

12，最好的关系，往往也需要不断地磨合。

13，所谓磨合，是经历考验后，彼此的内心链接越来越紧密。

14，如果经过考验，两颗心的距离越来越远，就叫做“磨分”，而非磨合。

15，所有我们感觉天要塌下来的时候，只要转个念头，一切都会变成小事一桩。

16，我们的内核越稳定，内在的冲突就越少，环境的变化对我们的影响就越小。

17，退一步不一定海阔天空，如果心里还有怨恨的话。

18，可以做个好人，但不要强迫自己做个老好人。

19，最好的体面，是接纳自己，接纳自己的生活，而不是得到别人的赞赏。

20，人的一切烦恼，都来自于无法接受自己不能控制外在的一切这个事情。

21，人的一切缺点，都是没有放对时机和位置的优点。

22，承认和接纳自己的不完美，我们才会获得改变的勇气。

23，不要把拒绝别人看成多么重大的事情。

24，每个人活在这个世界上，都要习惯被别人拒绝，也要学会没有任何愧疚地拒绝别人。

25，世界唯一的真理，就是我们的内心感受。照顾好自己的内在感受，就是照顾好我们自己的整个世界。

26，我们可以想要任何东西，但不要离不开任何东西。

27，期待更好的生活是人之常情。但人生更重要的乃是学会享受当下的生活。

28，除了生老病死和意外，生活中所有其他的残酷和痛苦，都是我们对生活的认知带来的。

29，当一个人总是深陷在对明天的焦虑和担忧之中，他将无法从容愉快地度过每个今天。

30，任何人都只是经过我们的生命，而不能陪我们走完全部的人生。

31，过度追求他人的认同，往往更容易被他人控制。

32，不要期待人和人之间没有冲突，而是要学会冷静地处理每个冲突。

33，所有情绪都是内心的孩子。孩子的哭闹，可能合理也可能不合理。重要的不是去批判，而是仅仅保持在场陪伴。