日本影片《不求上进的玉子》，大概是近期看的电影中，最戳中我的心的了。

导演是山下敦弘，之前曾拍摄过日剧《深夜食堂》，他还是一如既往地讲述平淡的故事，却蕴含着发人深省的道理。

大学毕业后的玉子，从东京回到家乡后，就一直窝在家里。因为觉得找工作很难，干脆直接放弃了。不做饭，不洗衣服，不做家务，也不捯饬自己，就躺在床上看漫画、玩手机、睡懒觉，每天得过且过。看到有评论说，女主角躺着演完了78分钟的电影，其实一点也不为过。

一开始，父亲并没有引起重视，单纯地想把女儿留在身边一辈子。后来意识到问题的严重性后，他学着放手，不再帮女儿准备好所有的一切，并要求女儿从家里搬出去，为的就是培养她独立生活的能力。

故事临近尾声时，父亲找到了喜欢的阿姨，玉子也开始重新找工作了。他们都开始有了新的生活。

玉子的这段经历，大概也是很多人都会有的一段时期吧。人生迷茫，没有目标，不知道要做什么，只能每天无所事事。

追其原因，是缺少了对生活的激情。芭芭拉·安吉丽思博士在《如何提升爱的能力》里指出，充满激情地生活，是一种生存状态，在这样的状态下，你会全心全意地活在当下，过好自己的每一天、每一刻。

《如何提升爱的能力》这本书比较好的地方在于，它并不是心灵鸡汤，让你无病呻吟，没有办法解决问题。而是一针见血地指出，在工作、生活和爱情中没有激情的原因，并指导你，采取怎样的措施能改善当前的状态，让你重新找到人生的乐趣。从本质上来说，应该是一本心灵成长类书籍。

作者芭芭拉·安吉丽思博士，是当代个人成长与灵性成长领域颇有影响力的导师之一。几十年来，在电视、电台、图书散播爱、快乐与追寻人生意义的讯息，影响了全球各地的数千万人。出版过畅销书《活在当下》。

看完这本书后，给我最大的启发便是，要尽可能多地找一些兴趣，再选择其中一个，作为长期的爱好，全身心地投入其中。这是自己对自己的承诺，也是自己对人生的负责。

你会发现，生活不再无聊了，人也不再颓废了，慢慢有了激情，就好像突然找到人生的方向，终于有了努力生活的动力。

比如这一年的我，生活乱七八糟，唯一没有让我放弃的是看书写文章。尽管看书的数量不多，文章的逻辑水平也不高，每写一篇总要虐一下自己，但最近收到的一笔稿费，让我知道，原来这个大方向从来都没有错，剩下的只能交给时间，自己努力和坚持就好。

不过话说回来，《如何提升爱的能力》后半本书，更偏向于两性关系的话题。芭芭拉·安吉丽思博士也说是写给恋人看的。如果你和恋人之间的感情变淡了，想要找些升温的方法，更加适合你看。

一、找到激情

芭芭拉·安吉丽思博士说，激情，是你之所以成为你的本源。

这里包含两层含义。

其一，指身体层面。心脏跳动、肺部呼吸、血液循环等，存在于身体的各个角落，是让人健康生活，幸福快乐的源头。

其二，指精神层面。了解自己，认识自己，跟着自己的内心走，找到自己真正想要做的事，或者能让你获得价值感和成就感的事。最重要的是成为你自己。

这些激情的来源同样分两部分。

一部分人的激情来自他人。通俗点说，就是偶像的力量。因为他很优秀，你会被他的人格魅力吸引。为了更靠近偶像一点，你也会努力让自己也变得优秀一点。

我很喜欢的一个作家，写小说和剧本都很厉害。她毕业于上海交通大学。每次高考过后，就有读者来报喜，说成为了她的学妹。这大概是偶像带来的正能量了。

另一部分人的则来于自己。他们本身就有对生活的热情。不论高潮，抑或低谷，始终按照自己的人生节奏，稳步前进。

在微博上关注的一个博主曾说，虽然她晒出来的博文都是积极向上的，但并不意味着她的生活中没有琐碎之事。只是这些东西带来的快乐，已经足够代替不开心的事了。

有时候，我们丧失的并不是激情，而是孩子的天真无邪。因为成年人的世界，需要考虑的事情太多，衡量各种利弊，很少能找到属于孩子纯真的欢愉。

所谓找到激情，是说在生活中，找到自己真正喜欢做的事情。它会给你带来归属感和安全感。

二、努力工作

工作，对于大部分人来说，仅是一种谋生手段，包括我也是。

每天准时准点上下班，做着一份枯燥乏味的工作，拿着一份不高不低的工资。

在很多人的眼中，工资就是属于公司发了多少，我做多少的事。完全忽视了，只有当你创造出比目前工资更高的价值时，公司才会对你另眼相看。

于资本家而言，压榨员工是毋庸置疑。但如果我们是抱着这样的心态在工作，大概永远都做不好手里的事情，最多只能做到及格线，距良好和优秀还有一大段距离。连良好都达不到，工作态度还不认真，真的不能怪公司不能给你加工资。

之前的领导告诉我一句话，我一直记在心里。那就是，你没有办法控制工作成绩，但你至少应该有一个认真的工作态度。

这样的工作态度，也影响了我写书评。每一本书的价格是真的不高，一般都在50元以内。如果我用50元的心态去写书评，大概每篇不会超过300字，基本就应付了事。可是，我始终觉得，既然已经在做这件事了，不论事情大小，态度至少都应该是认真的。

你们看的书评，每篇字数都在3000字左右，读起来大概只有10来分钟。但于我而言，从看书、列提纲、找资料、写文章，所有时间加起来是超过10小时了。

尽管如此，但看到有人收藏我的文章，有人喜欢我的文章，还被今日头条推荐到首页时，我就觉得很高兴，感觉被肯定了。

芭芭拉·安吉丽思博士说，工作中获得成就感的秘密是，做什么工作其实并不那么重要，真正重要的是你如何去做。

也就是说，换一种心态，换一种工作方法。心态是基础，起决定性作用的，工作方法则是锦上添花。

董明珠在央视《财经人物周刊》的视频里说，我每天都很快乐，我遇到无数的困难，都能把它克服掉，克服困难本身就是一种快乐。

在成年人眼中，工作是要努力的。碰到问题时，想到的第一件事是解决问题，而不是问怎么办。当你的心态也发生这样的转变时，我相信工作，不再消耗你的能量，而是让你成长。

三、拥抱生活

不知道你们还记不记得《摩登家庭》里演大姐海莉的萨拉·海蓝德，在第一季和第二季里，忽胖忽瘦。不明真相的粉丝，口出恶言，说她得了厌食症，像大头娃娃。殊不知，这都是药物导致的。

在萨拉28年的人生中，做过大大小小手术共有16次。其中接受过两次肾脏移植，期间还抑郁到想自杀，因为第一次父亲的肾脏，在她身体里，出现了排异。

虽然并不是她的错，但她很内疚，很自责。好在，第二次弟弟的肾脏，让她彻底痊愈了。现在时不时还能在街拍里，看到她去健身房的照片。

尽管生活给与了重击，萨拉依旧不断地抗争，以乐观积极的心态面对生活。因为爱给了她拥抱生活的勇气，她永远不会退缩，更不会妥协。

我想这便是罗曼罗兰所说的，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后还依然热爱生活。

人的一生，如果真能一帆风顺，无忧无虑，那是再好不过了。但谁都知道，这个可能性微乎其微。

我们所有人，毫无例外，都要经历生老病死，更多时候，要面对的是生活里的琐事。

学生党，每天要为成绩担忧；没有结婚的，被逼着相亲，好像没有结婚就是你的错；结婚的，要平衡家庭与工作的生活，付出更大的精力；工作的，总会时不时冒出意料之外的事，让你着急上火。

有时候，还会发生一连串倒霉的事，像多米诺纸牌一样，让你丧到怀疑人生。

然而这样的我们，却很容易因一件小事被治愈。比如吃到了一顿美食，看到了下班时许久未见的落日，摸到了邻居家养的橘猫，见到了好久没有碰面的朋友，睡了一个没有微信打扰的觉。

这一切，就像芭芭拉·安吉丽思博士所说，是我们用崭新的、充满激情的眼神去看世界。

当我们换一种角度去看问题时，所有的问题都不再是问题。只是一种磨难，一种修行。尤其是一件事情重复发生时，都要告诉自己，是因为没有学会如何去处理它，所以老天才会设置重复的障碍，让我们不断地练习，直到成功过关为止。

法国作家萨克雷说过，生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。

既然开心是一天，不开心也是一天，肯定每天都要开心地过呀。

四、享受爱情

爱情，是永恒的话题。不论电视剧，电影，还是文学作品中，总少不了它的影子。

每个人都渴望又盼望着爱情的降临。如果爱情来临，请顺其自然享受它。但也不要忘记了，你始终拥有开始和结束这段爱情的权利，更不要忘记谈恋爱时，必须坚守的原则和底线。

芭芭拉·安吉丽思博士在《如何提升爱的能力》中说，不要让自己成为一个牺牲自我、完全没有独立能力的人。你必须懂自己，能满足自身的需求，并且能确信，爱他永远不会妥协自己的个人价值、损害自身的完整性。

这里所说的自己，既包括男性，也包括女性。尤其是女性，更要保护好自己，不要做出伤害身体的行为，让将来的自己怨恨当年的不懂事。

讲真，爱情仅是生活的一部分，而不是生活的全部。没有爱情的时候，地球照样转，生活依旧如常。

都说单身是最好的升值期，不妨把生活的重心放在自己身上，多做一些自己喜欢的事情，把自己的生活理顺、过好，才是最重要的。

这样，当爱情到来时，是会为你的生活锦上添花。就像一段好的爱情，它会促使你们共同进步，往更好的方向发展。你们彼此理解，坦然接受对方的缺点和优点。当对方有无法解决问题的时候，你既可以提出解决的方法，也可以单纯地陪伴在对方身边，给与安慰与支持。

然而，当你发现，这段爱情，并没有使你们两人变好，反而越来越差，比如原本喜欢学习的你，对方却一味地阻止你学习，还表示学习只是学生时代的事情时，你就要有所警惕，这个人值不值得继续交往下去。

很多时候，小细节就能看出一个人的人品。最怕的是，一方以毫不在意的心态在恋爱，另一方却完全陷入其中，迷失自我。而且一步退，步步退，退到最后，连基本的道德底线也丢失了。

诚然，爱情就是这样一把双刃剑。不过，我们依旧欢迎爱情的光临，因为它是一件美好的事，值得每个人都享受。

五、写在最后

芭芭拉·安吉丽思博士在《如何提升爱的能力》中，不断强调爱的作用，强调激情的来源是爱。

那是因为爱是世界上最伟大、最神奇的力量，它像《哈利波特》里的守护神一样，无时无刻守护在我们的身边，陪伴我们走过生命中的每一分每一秒。

愿你永远拥有爱的能力，被这世界温柔相待。