网课第15天

网课第15天，2022.10.26周三，10月上了7十5十3天网课了。

今天早自习英语，老师讲学优练习题。我突然空前的平静，可以写写字。平时每天早上让她早读，鸡飞狗跳的。

今早难得的心情平静。

昨日复盘：

昨天跟米宝商量，仰卧起坐大课间做一组，下午放学做一组，跳绳每天100个，中间可以歇，英语每天读15m，老师要求的，计算错1个罚1面。

家务分成小目标。

来看看最近有哪些收获？

1.豆浆，自制，五谷杂粮

米宝喝了五天了，她加糖，我不加糖，我也坚持了5天，少糖少油少盐，跟日本人学习饮食习惯，一滴油做饭，把米面等主食换成玉米红薯地瓜，不吃零食，控糖。

虽然只坚持了5天，但身体负担没那么重了，变轻盈了！

2.运动 

每天似乎没什么时间运动，孩子上网课，怕吵到她。孩子每天下午放学去外面放风半小时，玩玩滑滑梯，跳一下绳，我坚决不坐着，围着她走一下路，特别不想走，不想动，我还是强迫自己动一下。

其它时间除了做饭做家务买菜，基本没动过。

尽量与孩子的时间同步，分析每个时间段怎么合理利用，这个很重要。

3.学习

米宝上网课，我从昨天起，练毛笔字改为练硬笔，坐近一点，盯着她改坐姿和听课习惯。

她老打野，走神，老师点她她都不开口，这样下去肯定不行。

4.家务

昨晚做家务用了25m，孩子做作业效率很低，所以从今天起，把大目标分解成小目标，首先做必须做的，每天以带孩子，看书，练字为主，从早忙到晚，见缝插针地学习和提升自己，争取每天都有一点进步！每周都有一点进步！

5.数学思维题

昨天又学了3题，加之前的12题，一共15题了，我找到方法了，跟米宝说思维题在白天抽空弄完，不留在晚上写作业一起弄。

今天日记和总结先写到这里，米宝又打野了，我要开始学思维题了……