重庆拆书帮第二期训练营

20170112+诗琪组+第四次作业

2017-01-12  本文已影响28人  Nealzeng

A1:与同事有过一次不愉快的沟通:午休时,有一位同事老是在放歌,最开始还忍住不说,后来实在忍不住了就直接要求他停止放歌,语气比较严肃,虽然达不到争吵的程度,但是还是觉得不是非常愉快。

A2:

如果上天再给我一次和A1中所提到的同事交流的机会,我会这样与他进行一次非暴力沟通:

xx,你午休的时候在听歌吧(事实)?我总觉得有个声音在耳旁飞来飞去的(感受),没有办法睡着(需要),能不能稍微把声音调小一点(要求)?

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