知日行20241212

1、习以为常不是无法避免的，而是可以通过激活大脑中的“苍白球”来保持干劲。

2、激发干劲不是靠意志力，而是通过身体、新体验、奖励和沉浸四个"开关"来激活苍白球。

3、与大脑和谐相处不是较劲，而是了解并顺应它的特性。