20250831-周六-跑步（晚到的七夕礼物）

项目：晨跑开始晚了8点
补给：水、能量胶、饮料
体感：适中
补充：睡眠4小时、骑车12km、跑步15.55km、攀岩13趟、骑车14km、买豆浆榴莲、逛了一层商场，骑车回家。洗衣服、洗澡澡、泡脚脚、凌晨才睡。