14【精力管理之运动】运动改善大脑

认识运动对孩子的重要性，不仅能强健孩子的体魄，也能培养竞争意识和合作精神，还能塑造良好修养、提升全面发展的能力，更重要的是：运动，还能有效的改善孩子的大脑。

更好的体能等于更好的注意力。运动是通过对身体的刺激，为大脑创造了一种愿意学习，并且有能力去学习的环境。

在运动之后，人的创造力会提升，解决问题的能力自然随之提升。

都带孩子进行户外运动，特别是在阳光下！在培养孩子运动习惯时，首先要先自己动起来，然后慢慢引导孩子一起运动！