【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

推三关

三关位于前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线。用拇指挠侧面或食、中指面自腕推向肘，推100-300次。

【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

补脾经

脾经位于拇指桡侧缘或拇指螺旋面。顺着拇指桡侧从拇指指尖直推至指根，推200次。

【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

补肾经

肾经位于小指掌面，指尖至指根成一直线。用拇指螺纹面由指尖推至指根，推200次。

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摩囟门

食指中指无名指并拢，在孩子的囟门处轻轻抚摸2分钟，可顺、逆时针交替进行。

【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

按印堂

印堂在孩子眉心的位置。也叫眉心穴。用拇指或中指指腹按揉孩子印堂50次。

【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

推坎宫

从眉心沿眉毛至眉梢的一条横线，左右对称排列，也叫分阴阳。用两拇指指腹自眉头分推坎宫24次。可调节阴阳、醒脑明目。

【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

捏脊

让孩子俯卧、背部裸露，涂抹适量的润肤介质（爽身粉），用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推自大椎（脖后突出部位）两旁。捏3-5遍。

【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

注意事项：

捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。

对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。（用于保健的话不建议每天一次，隔天捏脊1次即可。）

点按心俞

在背部，第5胸椎棘突下，左右旁开1.5寸。用两手拇指，或者一手食指和中指点按心俞20-30次。

【小儿推拿】之健脑益智推拿调理

保健推拿注意事项：

该法最好作用于3岁以下的幼儿，因为小儿脑部发育基本上在3岁前完成。小儿保健推拿最好清晨或者睡前进行，可每天推拿一次，连续7天，可休息3天，再继续，贵在坚持。

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祝愿每一个宝宝健康快乐！

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