如何在生活中保持开心

活在今天

(1)今天我要很开心。林肯曾说过:“大多数的人们都可以决定自己要有多快乐。”快乐源于人的内心，而非受制于外。

(2)今天我要调适自己，而非要求地球以我为中心转动。

(3)今天我要照顾自己的身体。去关心它，通过运动使它强健，使它成为我心灵的殿堂。

(4)今天我要强化心灵，通过阅读使内心充实并充满智慧。

(5)今天我要从三方面操演我的心灵:做一件好事， 做两件自己不想做的事。

(6)今天我要使自己随和。我要使自己看起来愉悦，穿着合宜，轻声慢语，举止恰当，不无是生非、鸡蛋里挑骨头。

(7)今天我要全心全意活在当下，而非忧虑我那还未开始的剩下的人生。如果想到一辈子都得辛辛苦苦、日复一日地劳作，可能会先吓坏我自己。

(8)今天我要制订计划，按计划行事。可能不能完全遵行，但我还是要计划，避免仓促及犹豫不决。

(9)今天我要放松半小时。轻松祈祷，思考人生。

(10) 今天我将无所畏惧，快乐享受人生。

（摘自《人性的弱点》）