学不会静养

最近两天请了病假，在家休息，但是心里貌似并不平静。

总会有各种微信的消息提醒我去看，总会有各种乱七八糟的想法出现在脑海中，还有自己很焦虑的情绪。出门总是很着急，在家呆着总是会胡思乱想，我们貌似都不会正常的休息了。

平息一下自己内心乱七八糟的想法，好好休息，好好睡觉，好好吃饭，不熬夜，多出门溜达溜达吧。