体验了熬夜之后的精神困顿，我选择了早睡早起。

当熬夜之后，几天回不过神来，今天我果断选择了早睡早起。

上周做了一件傻事：十一点睡觉，凌晨3点起床忙工作。然而，深深地体验了：一夜不睡，十夜不醒的睡眠不足之苦，当身体和大脑无法得到充分的休息时，导致体力和精力极其过度消耗。

昨天从傍晚下班时，一切的事务安排以早睡为前提，九点准时上床睡觉，今天5点起床，感受到精神倍儿爽。

熬上一锅粥，打开电脑，准备写日更文章。

虽然以前很享受，夜深人静时，独自在手机上一字一句、极其有条理地敲下自己的心声；但还是尊重身体发出的信号，晚睡不可取。

毕竟，身体是1，其它的都是0。

每当看到同事们的白发悄悄爬到脑门上时，又知晓她们深夜还在刷视频，即使白发来了，还有染发剂呢！

不得不令人深思：面对不良现象时，应从实质上给予解决最根本的问题，否则只得是掩耳盗铃，情况只会越来越糟。

如果正在阅读文单的你，恰好是晚睡者，真诚地奉劝你：早睡吧。一年之计在于春，一日之计在于晨，它定会带给我们不一样的收获。