家长成长陪伴计划

为了更好的实践在超级学习力训练营里学到的方法，让自己更轻松，快乐的学习和成长，特设立践行打卡方式，记录自己每天的成长。

朵朵妈妈打卡第 66天

今日孩子情绪状态：快乐，伤心，高兴，投入

今日妈妈情绪状态：烦闷，暴躁，平静

今日孩子进步的方面：在面对激烈情绪快速调整，恢复理智

今日父母进步的方面：灵活应对孩子的情绪和言语表达做出调整

今日难忘时刻：和女儿一起看电影，全程投入

今日觉察需要提升的方面：不迁怒，不贰过

同时今天的有效肯定的打卡我们取名叫做“钻石打卡”哦，是不是一听这个名字就感觉自己闪闪发光，自信满满呢[愉快]

【打卡模板】

邹朵朵学习力打卡第 73天

❤潜意识沟通（学习[睡]眠[困]扰/梦想等方面）第 66天：

❤能量朗读打卡第 66天，已完成

❤钻石打卡第 37天（每天生活中，肯定自己的三件事，如同闪闪发光的钻石，储存在自己的潜意识中）

在激烈情绪中做出快速调整

和妈妈一起看电影，和同学主动分享

主动帮妈妈做家务