复工后，上班族如何做好自我防护？

2020-02-12 本文已影响0人一叶子小蒋

复工潮今天来临

上班族应该如何做好自我防护？

PART 1

上班通勤

出门前先测量下自己的体温，评估下自己身体状况，若有发热、咳嗽等症状，务必请假就医；

若身体状况正常，需准备好一天要用的口罩、消毒纸巾等；

尽量选择步行、骑行、私家车出行等方式，若需乘坐公共交通要全程佩戴口罩，且避免用手触摸车上物品；

乘坐出租车或网约车前开门通风，自身戴好口罩并提醒司机佩戴。

PART 2

办公场所

乘坐电梯时务必戴好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开，尽量不要在电梯内交流，不要用手揉眼睛、触碰面部，出电梯后第一时间洗手；

低楼层的人建议走楼梯，尽量不要触摸扶手；

办公室室内也要佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏时，最好用纸巾遮挡；

办公室每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖，防止感冒，尽量减少中央空调的使用。

PART 3

工作交流

减少面对面交流，尽量线上沟通，和同事保持1米以上距离；

勤洗手，传阅纸质文件前后都要洗手，减少集中开会，控制会议时长；

多饮水，每人每日饮水不应少于1500毫升；

下班时间坚决不要约饭、聚会，洗好手、戴口罩、不逗留，立即回家。

PART 4

工作午饭

尽量从家里带饭，如果要去食堂或餐厅，错峰就餐、避免扎堆；

外出就餐要佩戴口罩，直到坐下吃饭的最后一刻才摘口罩；

避免面对面就餐，吃饭时尽量不说话。