读书感悟

《掌控习惯》2.5h

习惯是自我提高的复利。

这描述用来形容习惯简直不能更形象。会理财存钱的朋友都有这样的体会，复利的回报更高，但是它需要经过时间的酝酿，它最有力的结果总是姗姗来迟。

就复利来说，它的首要规则是：除非万不得已， 否则永远不要打断它。

前一段时间，我一直再坚持语音打卡，曾经制作了一个自我介绍的小视频。后来觉得对自己没什么太明显的帮助，就落下了，今天意外地得到一位新朋友的反馈。她说：我对你有印象，当时都介绍挺不错的。

这对我是一个很好的提醒。不论是激励自己还是激励孩子，这两条很重要：

第一，得做一个远视眼，在觉得枯燥的时候，时不时抬头看看我们的目标（美好的未来），再坚持一下、多坚持一下。

第二，不断增加可变奖励，让我们实践好习惯的“好情绪”的保鲜期，能长一点，再长一点。

虽然习惯在一开始时，看起来微不足道；但当它不断固化并形成体系后，就能成为了能载你到成功彼岸的渡轮。继续加油~