中原焦点团队网络初级第30期黄俊云持续分享第29天2021-09

如果思维是习得的，并且受任意刺激的调节，要完全消除我们不喜欢的想法，即使不是不可能，也将是非常困难的。世上没有“忘却”之法，断掉所有引起念想的线索亦非常困难。甚至，试图这么做本身反而创建了这类线索（Wenzlaff & Wegner，2000）。比如，一个患有强迫症的患者费尽心思不去想令他不安的画面，那么这个画面出现的频率几乎肯定是增加的，因为他使用的所有转移注意力的线索都变得与他想回避的画面相关，并不断唤起画面的出现。